Date Corsi Guarda le date dei prossimi corsi e conferenze!

L’importanza del respiro

respiroOgni cambiamento dei nostri stati mentali è riflesso prima nel respiro e poi nel corpo. Ma tale fenomeno funziona anche all’inverso: cambiando gli schemi della respirazione viene modificato anche lo stato emotivo. In sintesi, il nostro modo di respirare influenza il nostro stato emotivo. Essere consapevoli del nostro respiro, osservarne il processo è senza dubbio un buon metodo per ritornare a noi stessi. Nel sanscrito il termine “prana” significa vita, energia vitale e in seconda luogo viene inteso come respiro e spirito. Una respirazione consapevole è importante dato che potremmo vivere per settimane senza mangiare e per alcuni giorni senza bere, ma è impossibile vivere senza respirare. Ricordiamoci che iniziamo la vita con una inspirazione e la finiamo con una espirazione. Tutta la nostra vita è un alternarsi di inspirazioni ed espirazioni.

Un commento

Aggiungi commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

css.php